Gul
Minibands 30
Gul er moderat kondisjons- og/eller styrketrening
En form for styrketrening hvor vi bruker strikk som belastning.
Her har vi fokus på trening av rumpe, lår og mage. Strikker er et fantastisk redskap for å styrke og aktivere musklene i hofte og rumpe. Jo bedre kontakt med musklene, jo mer effektiv vil øvelsen være og jo fortere vil du se resultater!
Hvem passer denne timen for?
Timen passer alle.