Senior

senior

Gul er moderat kondisjons- og/eller styrketrening

Kondisjon, balanse og styrke for seniorer

Dette er en time for seniorer/godt voksne. Lett kondisjonstrening med fokus på kondisjon, balanse og styrke. Vi beveger oss i takt med musikken og trinnene er enkle.

Valgt time:

Spenst Sørumsand
Ledige plasser: 10
Sal:
Instruktør: Mats Weinholdt
11. Oct 10:30-11:25

Kommende timer:

Spenst Sørumsand
Ledige plasser: 15
Sal:
Instruktør: Mats Weinholdt
13. Dec 10:30-11:25